اشتريت المدلك الثلاثي الصغير لآلام ما بعد التمرين. أمرره على عضلات الفخذ الأمامية والخلفية بعد رفع الأثقال، وساقاي لا تشعران بالتيبس نفسه في صباح اليوم التالي.

أجلس في اجتماعات عبر الإنترنت لساعات. هذه الأداة المفيدة تمنع كتفيّ من التصلب. أستطيع الوصول إلى البقع الصعبة في ظهري دون الحاجة لطلب المساعدة.

أنا وزوجتي نتشارك هذا المدلك العملي. هي تحبه لساقيها بعد الجري، وأنا أستخدمه لأعلى ظهري المتيبس قبل النوم.

أستخدمه يومياً على رقبتي أثناء القراءة. الاهتزاز اللطيف يساعد في صداع التوتر وألاحظ أن مزاجي يكون أهدأ بنهاية اليوم.

أحتفظ بهذا المدلك الصغير على طاولة السرير. بعد نوبات التمريض الطويلة، يخفف شد الكتفين وبطتي الساق في بضع دقائق وأنام بشكل أفضل.