لدي مشاعر مختلطة حول هذا الكتاب. بعض النصائح والممارسات مشكوك فيها، ولكن القرار لك في نهاية المطاف. بالنسبة للنتائج، فقد نجحت بالفعل، فقد تمكنت من زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بمقدار 300 نانوغرام/ديسيلتر في شهرين، وهي نتيجة رائعة. أردت تجربة ذلك لأنني كنت أشعر بالتعب المزمن والاكتئاب. ساعدتني هذه الممارسات والنصائح حقًا في تصفية ذهني، لذا سأعطي هذا الكتاب 4 نجوم!

إنه يعمل بالتأكيد. أكثر ما أحببته في هذا الكتاب هو البساطة والتفسيرات الكامنة وراء جميع الممارسات. من الجميل أن تعرف بالضبط ما الذي تفعله ولماذا تفعله! أشعر وكأنني في الخامسة والعشرين من عمري، على الرغم من أن عمري 55 عاماً.